ในช่วงเดือนแห่งการให้ความรู้เรื่องมะเร็งผิวหนัง แพทย์ผิวหนังของ LLU Conroy Chow, MDและHarry Dao, MDได้นำเสนอปัจจัยเสี่ยงบางประการสำหรับมะเร็งผิวหนังที่อาจไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงเป็นอันดับแรก Dao ประธานแผนกโรคผิวหนังของ Loma Linda University Health กล่าวว่า “เราเห็นผู้ป่วยจำนวนมากเข้ารับการตรวจผิวหนังเป็นประจำ และมีนิสัยหลายอย่างที่ผู้ป่วยของฉันอาจไม่เคยคิดมาก่อนว่าจะทำให้พวกเขามีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งผิวหนัง” Dao ประธาน
แผนกโรคผิวหนังของ Loma Linda University Health กล่าว
ปัจจัยเสี่ยงของโรคมะเร็งผิวหนัง ได้แก่ วิถีชีวิต สถานะสุขภาพ พันธุกรรม อาชีพ ตำแหน่งทางภูมิศาสตร์ และอื่นๆ ยากที่จะแยกและหาจำนวน เนื่องจากปัจจัยเหล่านี้ทำงานควบคู่กัน ก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนังในระดับต่างๆ กันในแต่ละบุคคล เชาว์และดาวจึงแนะนำให้คำนึงถึงปัจจัยเสี่ยงที่เกี่ยวข้องกับคุณเพื่อเรียนรู้วิธีป้องกันตัวที่ดีที่สุด
โดยทั่วไปแล้ว ผู้คนในช่วงแรก ๆ ของชีวิตมักใช้เวลาอยู่กลางแจ้งมาก ในความเป็นจริงการศึกษารายงานว่าประมาณ 80% ของการได้รับแสงอัลตราไวโอเลต (UV) ตลอดช่วงชีวิตของผู้คนเกิดขึ้นก่อนที่พวกเขาจะอายุครบ 18 ปี “ลองนึกถึงเวลาที่เราไปเที่ยวพักร้อนกันสิ” เชากล่าว
เวลาที่เด็ก วัยรุ่น และคนหนุ่มสาวใช้เวลาอยู่ท่ามกลางแสงแดด บวกกับความเป็นไปได้ที่น้อยลงในการใช้ครีมกันแดด ก่อให้เกิดสถานการณ์ที่อันตรายสำหรับการพัฒนาโรคมะเร็งผิวหนังตามรายงานของCenters for Disease C ontrol and Prevention Chow กล่าวว่าผลกระทบจากการได้รับรังสี UV ซึ่งส่งผลให้เกิดความเสี่ยงเพิ่มขึ้นในการเป็นมะเร็งผิวหนังมักจะไม่ปรากฏจนกระทั่งหลายทศวรรษต่อมา ดังนั้นการใช้ครีมกันแดดและสวมเสื้อผ้าป้องกันแสงแดด เป็นนิสัย ตั้งแต่เนิ่นๆ ของชีวิตจึงเป็นสิ่งสำคัญ
“ยิ่งเซลล์ผิวของเราได้รับแสง UV มากเท่าไหร่
ก็ยิ่งมีโอกาสมากขึ้นที่จะนำไปสู่การทำลาย DNA และการกลายพันธุ์ที่อาจนำไปสู่มะเร็งผิวหนัง” Chow กล่าว “การเปลี่ยนแปลงไม่ได้เกิดขึ้นเหมือนสวิตช์เปิดปิด บ่อยครั้งเป็นความก้าวหน้าของการเปลี่ยนแปลง”
นอกจากนี้ การไปร้านทำผิวสีแทนยังเพิ่มการสัมผัสรังสียูวีในระดับที่ไม่เป็นธรรมชาติและเป็นอันตราย Chow เรียกร้องให้ใครก็ตามที่เลิกทำพฤติกรรมดังกล่าวเนื่องจากมีความเสี่ยงร้ายแรงต่อมะเร็งผิวหนัง
ปรับสมดุลสารอาหาร ยา พร้อมมาตรการป้องกัน
หลายคนขาดวิตามินดีซึ่งเป็นสารอาหารที่ช่วยให้ร่างกายใช้แคลเซียมและฟอสฟอรัสเพื่อเสริมสร้างกระดูกและฟัน แม้ว่าการที่ผิวหนังสัมผัสกับแสงแดดจะช่วยให้ร่างกายสร้างวิตามินดีได้ แต่ผู้คนก็ไม่ควรพึ่งแสงแดดเพียงอย่างเดียวในการรับวิตามินดี เพราะรังสียูวีจากแสงแดดจะเพิ่มความเสี่ยงต่อการทำลายผิวหนังและมะเร็งผิวหนังตามมา การรับประทานวิตามินดีเสริมช่วยให้ร่างกายได้รับสารอาหารที่สำคัญ อ้างอิงจากAmerican Cancer Societyเช่นเดียวกับการรับประทานอาหารเช่น ปลา ไข่แดง เห็ด และผลิตภัณฑ์จากนมบางชนิด
เมื่อตระหนักว่าการใช้เวลากลางแจ้งส่งผลดีต่อสุขภาพกระดูกและสุขภาพจิต เชาว์และดาวสนับสนุนการ อาบแดด อย่างปลอดภัยด้วยการปกป้องตัวเองด้วยครีมกันแดด โดยทาซ้ำทุกๆ 2-3 ชั่วโมง
นอกจากนี้ ยาบางชนิด เช่น ด็อกซีไซคลินสำหรับสิวหรือไฮโดรคลอโรไทอะไซด์สำหรับความดันโลหิต ทำให้ผิวไวต่อแสงแดดมากขึ้น เพิ่มโอกาสในการเกิดผิวไหม้จากการสัมผัสแสงยูวี ซึ่งจะเพิ่มความเสี่ยงต่อมะเร็งผิวหนัง ดาวและเชาว์แนะนำให้คุณพูดคุยกับแพทย์เกี่ยวกับยาที่คุณใช้ซึ่งอาจเพิ่มความไวของผิวหนังต่อแสงแดดและปกป้องตัวเองด้วยครีมกันแดดและเสื้อผ้าที่ป้องกันแสงแดดตามนั้น
โอกาสที่ผิวไหม้แดดมีอยู่ทั่วไป, การป้องกันค่า SPF ไม่เพียงพอ
การใช้เวลาริมฝั่งในวันที่แดดจ้าโดยไม่มีการป้องกันแสงแดดทำให้คุณเสี่ยงต่อการได้รับรังสียูวีที่เป็นอันตรายและมะเร็งผิวหนัง ความจริงที่ทราบกันน้อยกว่าคือเหตุการณ์เดียวกันนี้อาจเกิดขึ้นในวันที่มีเมฆมากหรือแม้แต่ในอาคาร
แม้ว่าเมฆจะบังแสง UV บางส่วนจากแสงแดด แต่คุณก็ยังเสี่ยงที่จะถูกแดดเผาได้หากคุณไม่ทาครีมกันแดด Chow กล่าว เขาเชื่อว่าพวกเขาได้รับการปกป้องอย่างสมบูรณ์จากการปกคลุมของเมฆ บางคนมีแนวโน้มที่จะอยู่กลางแจ้งนานขึ้นโดยไม่ใช้ครีมกันแดด เขากล่าวเสริม บางครั้งคนที่ไม่สงสัยก็จบลงด้วยการถูกแดดเผาในตอนท้ายของวัน เช่นเดียวกับการอยู่ในบ้าน แสงยูวีไม่ได้ถูกกรองออกจากกระจกหน้าต่างหลายประเภท ทำให้ผู้ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่ริมหน้าต่าง (เช่นนักบินของสายการบิน ) มีความเสี่ยงต่อแสงยูวี
ในทุกสถานการณ์ เชาว์และดาวแนะนำให้ทาครีมกันแดดทุกวันโดยมีค่าปกป้องแสงแดด (SPF) ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป เพราะค่า 30 นั้นเกินจริงไปมากเมื่อเทียบกับการใช้ชีวิตประจำวัน ตามความเป็นจริงแล้ว การทาครีมกันแดดในปริมาณที่เพียงพอเพื่อให้ได้ระดับการป้องกัน SPF-30 นั้นไม่ได้รับการทาเป็นประจำ ซึ่งนำไปสู่ความรู้สึกปลอดภัยที่ผิดพลาด การศึกษาในห้องปฏิบัติการทดสอบประสิทธิภาพของ SPF ด้วยการทาครีมกันแดดจนเหลือสีขาวบนผิว แต่ในการใช้ SPF ทุกวัน ผู้คนมักไม่ทาครีมกันแดดจนถึงจุดที่ครีมมีสีขาวเหลืออยู่บนผิว พวกเขาใช้หนึ่งในสามถึงครึ่งหนึ่งของสิ่งที่ทดสอบในห้องแล็บ
ไม่เคยพูดว่าไม่เคย
แม้ว่าการสัมผัสกับแสงยูวีจะเป็นปัจจัยเสี่ยงอันดับต้น ๆ ของการเกิดมะเร็งผิวหนัง Dao กล่าวว่าเขาได้เห็นมะเร็งผิวหนังพัฒนาในจุดที่ผู้ป่วยอาจไม่เคยสัมผัสกับแสงแดดเลยแม้แต่น้อย นี่คือจุดที่ปัจจัยที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเราเข้ามามีบทบาท
“ฉันบอกคนไข้ของฉันว่า ‘คุณยังคงสามารถพัฒนาเป็นมะเร็งผิวหนังได้ในบริเวณต่างๆ ของร่างกายที่โดยทั่วไปจะไม่ได้รับแสงแดดมากนัก'” Chow กล่าว “แน่นอนว่าความเสี่ยงนั้นต่ำกว่า แต่ถึงแม้จะไม่มีสาเหตุจากสิ่งแวดล้อม ก็อาจเป็นพันธุกรรมหรือการกลายพันธุ์ที่ ‘โชคร้าย’ ในร่างกายได้”
ในทำนองเดียวกัน ในขณะที่คนที่มีผิวคล้ำกว่าปกติมักมีความเสี่ยงที่จะถูกแดดเผาน้อยกว่า Chow กล่าวว่า มันไม่ได้ตัดสิทธิ์พวกเขาจากการเป็นมะเร็งผิวหนังแต่อย่างใด
โดยไม่คำนึงถึงโทนสีผิวหรือระดับรังสียูวี เชาและดาวเน้นย้ำถึงความสำคัญของการเอาใจใส่ต่อลักษณะต่างๆ บนผิวของคุณ และติดตามลักษณะที่น่าสงสัยหรือการเปลี่ยนแปลงกับแพทย์ สำหรับบางคน อาการนี้อาจปรากฏบนผิวหนังโดยเป็นสิวที่มีเลือดออกเองและเกิดขึ้นซ้ำๆ กระที่เติบโตอย่างไม่ได้สัดส่วนในช่วงเวลาสั้นๆ หรือไฝที่เปลี่ยนสี
“หากคุณพลาดหรือปัดมันออก และเกิดเป็นมะเร็งผิวหนัง สิ่งนี้จะนำไปสู่ศักยภาพของการผ่าตัดใหญ่และการรักษาเสริม เช่น เคมีบำบัด ภูมิคุ้มกันบำบัด และการฉายรังสี” Dao กล่าว “เราให้บริการตรวจผิวหนังทั่วร่างกายและตรวจหารอยโรคที่น่าสงสัยโดยเร็วที่สุด” เมื่อมีข้อสงสัยใดๆ เกี่ยวกับรอยโรค เขาแนะนำให้คุณใช้ความระมัดระวังและรับการประเมินเพื่อสุขภาพของคุณ
เกมส์ออนไลน์แนะนำ >>> สล็อตเว็บตรง
